📍 Tours, Indre-et-Loire (Centre-Val de Loire)
| Niveau | Allure moyenne | Durée |
|---|---|---|
| Débutant10 km en 1 h 00 | 6:07 /km | 1:03:29 |
| Intermédiaire10 km en 50 min | 5:05 /km | 52:54 |
| Confirmé10 km en 42 min | 4:17 /km | 44:26 |
| Performant10 km en 36 min | 3:40 /km | 38:05 |
Estimation à effort constant sur le relief réel du parcours (Minetti et al., 2002), avec dérive de fatigue, hors arrêts. Pour une estimation basée sur vos performances, utilisez la stratégie de course.
Ce parcours de 10,4 km est classé « plat » (20 m de D+ pour 20 m de D−, soit 2 m de D+ par km). Très roulant : environ 88 % du tracé est plat, idéal pour tenir une allure régulière.
| Km | D+ | D− | Pente | Altitude | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | +11 | −23 | -1,2 % | 42 m | |
| 2 | +17 | −7 | +1,0 % | 53 m | |
| 3 | +2 | −3 | -0,1 % | 52 m | |
| 4 | +3 | −2 | +0,1 % | 53 m | |
| 5 | +7 | −9 | -0,2 % | 51 m | |
| 6 | +8 | −12 | -0,3 % | 48 m | |
| 7 | +9 | −5 | +0,5 % | 52 m | |
| 8 | +15 | −15 | +0,0 % | 53 m | |
| 9 | +3 | −2 | +0,1 % | 54 m | |
| 10 | +3 | −6 | -0,3 % | 50 m | |
| 11 (0,4 km) | +5 | −4 | +0,2 % | 51 m |
Tracé de l'édition 2018 des 10 km de Tours, publié en données ouvertes par la Ville de Tours.
Tracé officiel 2018 de 10,4 km et 20 m de dénivelé positif à Tours, Indre-et-Loire (Centre-Val de Loire). Carte, profil d'altitude, difficulté, temps estimé selon votre niveau et fichier GPX gratuit à télécharger.
Le tracé cumule 20 m de dénivelé positif et 20 m de dénivelé négatif, entre 42 m et 56 m d'altitude.
Un coureur capable de faire 10 km en 50 minutes mettra environ 52:54, un coureur de niveau confirmé (10 km en 42 min) environ 44:26. Ces durées sont des estimations à effort constant, hors arrêts.
C'est un parcours « plat » avec 2 m de D+ par kilomètre, de difficulté « modéré » (10,6 km-effort).
Téléchargez le fichier .gpx (réservé aux membres) puis importez-le dans votre montre ou votre application de navigation. Vous pouvez aussi le charger en un clic dans la stratégie de course Sorn Pace pour obtenir l'allure à tenir sur chaque segment.
Le téléchargement des fichiers GPX est réservé aux membres. L'inscription est gratuite, sans carte bancaire.