Boucle de la Vallée d'Arbo à Monticello · GPX 7,1 km

Trail Facile Très vallonné · boucle

📍 Monticello, Haute-Corse (Corse)

Survolez le profil pour suivre votre position sur la carte ; « Mesurer une portion » donne distance et dénivelé entre deux points que vous choisissez.
Distance
7,1km
Dénivelé +
249m
Dénivelé −
246m
Altitude
76–262m
Durée est.
43:48
Km-effort
9,6

Profil d'altitude

Temps estimé selon votre niveau

NiveauAllure moyenneDurée
Débutant10 km en 1 h 00 7:21 /km 52:32
Intermédiaire10 km en 50 min 6:08 /km 43:48
Confirmé10 km en 42 min 5:09 /km 36:49
Performant10 km en 36 min 4:25 /km 31:34

Estimation à effort constant sur le relief réel du parcours (Minetti et al., 2002), majorée pour la technicité d'un sentier, avec dérive de fatigue, hors arrêts. Pour une estimation basée sur vos performances, utilisez la stratégie de course.

Analyse du relief

Descente raide (< −8 %) 22 %Descente 19 %Plat (±2,5 %) 19 %Montée 20 %Montée raide (> 8 %) 21 %
D+ au km
35m/km
Technicité
69m/km
Pente max (100 m)
22%
Plus longue montée
0,9km · +71 m

Ce parcours de 7,1 km est classé « très vallonné » (249 m de D+ pour 246 m de D−, soit 35 m de D+ par km) ; la plus longue montée s'étire sur 0,9 km (+71 m), vers le km 2,7. Relief marqué : gérez l'effort en montée et relâchez-vous en descente.

Kilomètre par kilomètre

Dénivelé et pente de chacun des 7 kilomètres
KmD+D−PenteAltitude
1 +0−57 -5,6 % 198 m
2 +0−107 -10,5 % 92 m
3 +25−25 +0,3 % 95 m
4 +51−45 +0,3 % 98 m
5 +8−12 -0,1 % 97 m
6 +90−0 +9,3 % 190 m
7 +75−0 +7,3 % 263 m

À propos de ce parcours

Sentier balisé relevé dans OpenStreetMap, praticable en trail ou en course nature. Vérifiez le balisage et les conditions avant de partir.

Parcours de trail de 7,1 km et 249 m de dénivelé positif à Monticello, Haute-Corse (Corse). Carte, profil d'altitude, difficulté, temps estimé selon votre niveau et fichier GPX gratuit à télécharger.

Quel est le dénivelé de Boucle de la Vallée d'Arbo à Monticello ?

Le tracé cumule 249 m de dénivelé positif et 246 m de dénivelé négatif, entre 76 m et 262 m d'altitude.

Combien de temps faut-il pour le courir ?

Un coureur capable de faire 10 km en 50 minutes mettra environ 43:48, un coureur de niveau confirmé (10 km en 42 min) environ 36:49. Ces durées sont des estimations à effort constant, hors arrêts.

Est-ce un parcours plat ou vallonné ?

C'est un parcours « très vallonné » avec 35 m de D+ par kilomètre, de difficulté « facile » (9,6 km-effort).

Comment utiliser ce fichier GPX ?

Téléchargez le fichier .gpx (réservé aux membres) puis importez-le dans votre montre ou votre application de navigation. Vous pouvez aussi le charger en un clic dans la stratégie de course Sorn Pace pour obtenir l'allure à tenir sur chaque segment.

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