Chemin des Bercons à Ségrie · GPX 7,2 km

Route / plat Facile Vallonné · boucle

📍 Ségrie, Sarthe (Pays de la Loire)

Survolez le profil pour suivre votre position sur la carte ; « Mesurer une portion » donne distance et dénivelé entre deux points que vous choisissez.
Distance
7,2km
Dénivelé +
72m
Dénivelé −
74m
Altitude
82–160m
Durée est.
36:12
Km-effort
8,0

Profil d'altitude

Temps estimé selon votre niveau

NiveauAllure moyenneDurée
Débutant10 km en 1 h 00 5:59 /km 43:24
Intermédiaire10 km en 50 min 5:00 /km 36:12
Confirmé10 km en 42 min 4:12 /km 30:26
Performant10 km en 36 min 3:36 /km 26:07

Estimation à effort constant sur le relief réel du parcours (Minetti et al., 2002), avec dérive de fatigue, hors arrêts. Pour une estimation basée sur vos performances, utilisez la stratégie de course.

Analyse du relief

Descente raide (< −8 %) 2 %Descente 14 %Plat (±2,5 %) 64 %Montée 17 %Montée raide (> 8 %) 3 %
D+ au km
10m/km
Technicité
20m/km
Pente max (100 m)
9%
Plus longue montée
3,3km · +77 m

Ce parcours de 7,2 km est classé « vallonné » (72 m de D+ pour 74 m de D−, soit 10 m de D+ par km) ; la plus longue montée s'étire sur 3,3 km (+77 m), vers le km 0,1. Relief modéré, favorable à une allure assez régulière.

Kilomètre par kilomètre

Dénivelé et pente de chacun des 8 kilomètres
KmD+D−PenteAltitude
1 +0−0 +0,1 % 86 m
2 +11−0 +1,2 % 99 m
3 +45−0 +4,7 % 145 m
4 +16−5 +0,5 % 150 m
5 +0−40 -4,0 % 111 m
6 +0−24 -2,3 % 87 m
7 +0−5 -0,2 % 85 m
8 (0,2 km) +0−0 0,0 % 85 m

À propos de ce parcours

Sentier balisé relevé dans OpenStreetMap (Communauté de Communes Haute Sarthe Alpes Mancelles), praticable en trail ou en course nature. Vérifiez le balisage et les conditions avant de partir.

Parcours de course sur route de 7,2 km et 72 m de dénivelé positif à Ségrie, Sarthe (Pays de la Loire). Carte, profil d'altitude, difficulté, temps estimé selon votre niveau et fichier GPX gratuit à télécharger.

Quel est le dénivelé de Chemin des Bercons à Ségrie ?

Le tracé cumule 72 m de dénivelé positif et 74 m de dénivelé négatif, entre 82 m et 160 m d'altitude.

Combien de temps faut-il pour le courir ?

Un coureur capable de faire 10 km en 50 minutes mettra environ 36:12, un coureur de niveau confirmé (10 km en 42 min) environ 30:26. Ces durées sont des estimations à effort constant, hors arrêts.

Est-ce un parcours plat ou vallonné ?

C'est un parcours « vallonné » avec 10 m de D+ par kilomètre, de difficulté « facile » (8,0 km-effort).

Comment utiliser ce fichier GPX ?

Téléchargez le fichier .gpx (réservé aux membres) puis importez-le dans votre montre ou votre application de navigation. Vous pouvez aussi le charger en un clic dans la stratégie de course Sorn Pace pour obtenir l'allure à tenir sur chaque segment.

Parcours à proximité

TrailCircuit du Roussard - Circuit VTT n°4 à La Chapelle-Saint-Fray 13,5 km · 195 m D+ · à 11 km TrailLa Croix aux Coquillages 7,5 km · 146 m D+ · à 14 km RouteParcours Intermédiaire Bernay-Neuvy-en-Champagne 7,9 km · 34 m D+ · à 16 km RouteCircuit des Passerelles à Neuville-sur-Sarthe 7,6 km · 5 m D+ · à 18 km TrailTour du Mont des Avaloirs 101,7 km · 1662 m D+ · à 20 km RouteLes étangs à La Chapelle-Saint-Aubin 6,3 km · 50 m D+ · à 20 km