Circuit de l'île de Beslé à Guémené-Penfao · GPX 7,1 km

Route / plat Facile Vallonné · boucle

📍 Guémené-Penfao, Loire-Atlantique (Pays de la Loire)

Survolez le profil pour suivre votre position sur la carte.
Distance
7,1km
Dénivelé +
44m
Dénivelé −
48m
Altitude
3–51m
Durée est.
35:48
Km-effort
7,6

Profil d'altitude

Temps estimé selon votre niveau

NiveauAllure moyenneDurée
Débutant10 km en 1 h 00 6:02 /km 42:54
Intermédiaire10 km en 50 min 5:02 /km 35:48
Confirmé10 km en 42 min 4:14 /km 30:06
Performant10 km en 36 min 3:38 /km 25:49

Estimation à effort constant sur le relief réel du parcours (Minetti et al., 2002), avec dérive de fatigue, hors arrêts. Pour une estimation basée sur vos performances, utilisez la stratégie de course.

Analyse du relief

Descente raide (< −8 %) 4 %Descente 11 %Plat (±2,5 %) 67 %Montée 16 %Montée raide (> 8 %) 2 %
D+ au km
6m/km
Technicité
13m/km
Pente max (100 m)
8%
Plus longue montée
3,3km · +23 m

Ce parcours de 7,1 km est classé « vallonné » (44 m de D+ pour 48 m de D−, soit 6 m de D+ par km) ; la plus longue montée s'étire sur 3,3 km (+23 m), vers le km 3,8. Relief modéré, favorable à une allure assez régulière.

Kilomètre par kilomètre

Dénivelé et pente de chacun des 7 kilomètres
KmD+D−PenteAltitude
1 +24−0 +2,3 % 51 m
2 +7−49 -4,2 % 9 m
3 +14−17 -0,3 % 6 m
4 +12−13 -0,1 % 5 m
5 +3−4 -0,1 % 4 m
6 +10−4 +0,6 % 10 m
7 +14−3 +1,1 % 21 m

À propos de ce parcours

Sentier balisé relevé dans OpenStreetMap (Pays de Redon Tourisme), praticable en trail ou en course nature. Vérifiez le balisage et les conditions avant de partir.

Parcours de course sur route de 7,1 km et 44 m de dénivelé positif à Guémené-Penfao, Loire-Atlantique (Pays de la Loire). Carte, profil d'altitude, difficulté, temps estimé selon votre niveau et fichier GPX gratuit à télécharger.

Quel est le dénivelé de Circuit de l'île de Beslé à Guémené-Penfao ?

Le tracé cumule 44 m de dénivelé positif et 48 m de dénivelé négatif, entre 3 m et 51 m d'altitude.

Combien de temps faut-il pour le courir ?

Un coureur capable de faire 10 km en 50 minutes mettra environ 35:48, un coureur de niveau confirmé (10 km en 42 min) environ 30:06. Ces durées sont des estimations à effort constant, hors arrêts.

Est-ce un parcours plat ou vallonné ?

C'est un parcours « vallonné » avec 6 m de D+ par kilomètre, de difficulté « facile » (7,6 km-effort).

Comment utiliser ce fichier GPX ?

Téléchargez le fichier .gpx (réservé aux membres) puis importez-le dans votre montre ou votre application de navigation. Vous pouvez aussi le charger en un clic dans la stratégie de course Sorn Pace pour obtenir l'allure à tenir sur chaque segment.

Parcours à proximité

RouteBoucle vélo de Saint-Just à Sixt-sur-Aff 27,1 km · 286 m D+ · à 13 km RouteSentier des Deux Bois à Sion-les-Mines 12,5 km · 69 m D+ · à 21 km RouteTour de l'étang de la Hunaudière 6,1 km · 16 m D+ · à 25 km RouteSentier de l'Étang de Gruellau à Treffieux 8,8 km · 5 m D+ · à 27 km TrailCircuit du Bodélio à Malansac 14,5 km · 171 m D+ · à 32 km