Circuit de Saint Roch à Bourmont-entre-Meuse-et-Mouzon · GPX 10,0 km

Trail Modéré Vallonné · boucle

📍 Bourmont-entre-Meuse-et-Mouzon, Haute-Marne (Grand Est)

Survolez le profil pour suivre votre position sur la carte.
Distance
10,0km
Dénivelé +
122m
Dénivelé −
117m
Altitude
301–402m
Durée est.
57:27
Km-effort
11,2

Profil d'altitude

Temps estimé selon votre niveau

NiveauAllure moyenneDurée
Débutant10 km en 1 h 00 6:54 /km 1:08:56
Intermédiaire10 km en 50 min 5:45 /km 57:27
Confirmé10 km en 42 min 4:50 /km 48:15
Performant10 km en 36 min 4:08 /km 41:22

Estimation à effort constant sur le relief réel du parcours (Minetti et al., 2002), majorée pour la technicité d'un sentier, avec dérive de fatigue, hors arrêts. Pour une estimation basée sur vos performances, utilisez la stratégie de course.

Analyse du relief

Descente raide (< −8 %) 5 %Descente 17 %Plat (±2,5 %) 54 %Montée 19 %Montée raide (> 8 %) 5 %
D+ au km
12m/km
Technicité
24m/km
Pente max (100 m)
15%
Plus longue montée
2,1km · +96 m

Ce parcours de 10,0 km est classé « vallonné » (122 m de D+ pour 117 m de D−, soit 12 m de D+ par km) ; la plus longue montée s'étire sur 2,1 km (+96 m), vers le km 0,2. Relief modéré, favorable à une allure assez régulière.

Kilomètre par kilomètre

Dénivelé et pente de chacun des 10 kilomètres
KmD+D−PenteAltitude
1 +27−14 +1,3 % 329 m
2 +67−1 +6,6 % 395 m
3 +14−18 -0,4 % 391 m
4 +15−34 -1,9 % 372 m
5 +14−13 +0,1 % 373 m
6 +7−60 -5,4 % 320 m
7 +10−22 -1,1 % 309 m
8 +12−6 +0,6 % 314 m
9 +9−4 +0,5 % 319 m
10 (1,0 km) +8−11 -0,3 % 316 m

À propos de ce parcours

Sentier balisé relevé dans OpenStreetMap (Tourisme Haute-Marne), praticable en trail ou en course nature. Vérifiez le balisage et les conditions avant de partir.

Parcours de trail de 10,0 km et 122 m de dénivelé positif à Bourmont-entre-Meuse-et-Mouzon, Haute-Marne (Grand Est). Carte, profil d'altitude, difficulté, temps estimé selon votre niveau et fichier GPX gratuit à télécharger.

Quel est le dénivelé de Circuit de Saint Roch à Bourmont-entre-Meuse-et-Mouzon ?

Le tracé cumule 122 m de dénivelé positif et 117 m de dénivelé négatif, entre 301 m et 402 m d'altitude.

Combien de temps faut-il pour le courir ?

Un coureur capable de faire 10 km en 50 minutes mettra environ 57:27, un coureur de niveau confirmé (10 km en 42 min) environ 48:15. Ces durées sont des estimations à effort constant, hors arrêts.

Est-ce un parcours plat ou vallonné ?

C'est un parcours « vallonné » avec 12 m de D+ par kilomètre, de difficulté « modéré » (11,2 km-effort).

Comment utiliser ce fichier GPX ?

Téléchargez le fichier .gpx (réservé aux membres) puis importez-le dans votre montre ou votre application de navigation. Vous pouvez aussi le charger en un clic dans la stratégie de course Sorn Pace pour obtenir l'allure à tenir sur chaque segment.

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