Le lac de la Lande à La Bresse · GPX 6,4 km

Trail Facile Montagneux · point à point / aller-retour

📍 La Bresse, Vosges (Grand Est)

Survolez le profil pour suivre votre position sur la carte.
Distance
6,4km
Dénivelé +
348m
Dénivelé −
77m
Altitude
910–1220m
Durée est.
50:09
Km-effort
9,9

Profil d'altitude

Temps estimé selon votre niveau

NiveauAllure moyenneDurée
Débutant10 km en 1 h 00 9:20 /km 1:00:07
Intermédiaire10 km en 50 min 7:47 /km 50:09
Confirmé10 km en 42 min 6:32 /km 42:09
Performant10 km en 36 min 5:37 /km 36:09

Estimation à effort constant sur le relief réel du parcours (Minetti et al., 2002), majorée pour la technicité d'un sentier, avec dérive de fatigue, hors arrêts. Pour une estimation basée sur vos performances, utilisez la stratégie de course.

Analyse du relief

Descente raide (< −8 %) 8 %Descente 10 %Plat (±2,5 %) 14 %Montée 29 %Montée raide (> 8 %) 39 %
D+ au km
54m/km
Technicité
66m/km
Pente max (100 m)
14%
Plus longue montée
2,1km · +175 m

Ce parcours de 6,4 km est classé « montagneux » (348 m de D+ pour 77 m de D−, soit 54 m de D+ par km) ; la plus longue montée s'étire sur 2,1 km (+175 m), vers le km 0,0. Profil de montagne : prévoyez des bâtons et des portions de marche en montée.

Kilomètre par kilomètre

Dénivelé et pente de chacun des 7 kilomètres
KmD+D−PenteAltitude
1 +84−2 +8,2 % 993 m
2 +80−0 +8,0 % 1073 m
3 +43−29 +1,3 % 1086 m
4 +31−19 +1,2 % 1098 m
5 +91−0 +9,0 % 1189 m
6 +34−32 +0,3 % 1191 m
7 (0,4 km) +13−23 -2,3 % 1181 m

À propos de ce parcours

Circuit VTT relevé dans OpenStreetMap, praticable en trail ou en course nature. Vérifiez le balisage et les conditions avant de partir.

Parcours de trail de 6,4 km et 348 m de dénivelé positif à La Bresse, Vosges (Grand Est). Carte, profil d'altitude, difficulté, temps estimé selon votre niveau et fichier GPX gratuit à télécharger.

Quel est le dénivelé de Le lac de la Lande à La Bresse ?

Le tracé cumule 348 m de dénivelé positif et 77 m de dénivelé négatif, entre 910 m et 1220 m d'altitude.

Combien de temps faut-il pour le courir ?

Un coureur capable de faire 10 km en 50 minutes mettra environ 50:09, un coureur de niveau confirmé (10 km en 42 min) environ 42:09. Ces durées sont des estimations à effort constant, hors arrêts.

Est-ce un parcours plat ou vallonné ?

C'est un parcours « montagneux » avec 54 m de D+ par kilomètre, de difficulté « facile » (9,9 km-effort).

Comment utiliser ce fichier GPX ?

Téléchargez le fichier .gpx (réservé aux membres) puis importez-le dans votre montre ou votre application de navigation. Vous pouvez aussi le charger en un clic dans la stratégie de course Sorn Pace pour obtenir l'allure à tenir sur chaque segment.

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