Louvigné-du-Désert -Monthorin · GPX 10,2 km

Route / plat Modéré Vallonné · boucle

📍 Louvigné-du-Désert, Ille-et-Vilaine (Bretagne)

Survolez le profil pour suivre votre position sur la carte ; « Mesurer une portion » donne distance et dénivelé entre deux points que vous choisissez.
Distance
10,2km
Dénivelé +
66m
Dénivelé −
69m
Altitude
145–181m
Durée est.
51:42
Km-effort
10,8

Profil d'altitude

Temps estimé selon votre niveau

NiveauAllure moyenneDurée
Débutant10 km en 1 h 00 6:06 /km 1:02:03
Intermédiaire10 km en 50 min 5:05 /km 51:42
Confirmé10 km en 42 min 4:16 /km 43:25
Performant10 km en 36 min 3:39 /km 37:13

Estimation à effort constant sur le relief réel du parcours (Minetti et al., 2002), avec dérive de fatigue, hors arrêts. Pour une estimation basée sur vos performances, utilisez la stratégie de course.

Analyse du relief

Descente raide (< −8 %) 1 %Descente 18 %Plat (±2,5 %) 64 %Montée 16 %Montée raide (> 8 %) 2 %
D+ au km
6m/km
Technicité
13m/km
Pente max (100 m)
10%
Plus longue montée
1,0km · +23 m

Ce parcours de 10,2 km est classé « vallonné » (66 m de D+ pour 69 m de D−, soit 6 m de D+ par km) ; la plus longue montée s'étire sur 1,0 km (+23 m), vers le km 4,0. Relief modéré, favorable à une allure assez régulière.

Kilomètre par kilomètre

Dénivelé et pente de chacun des 10 kilomètres
KmD+D−PenteAltitude
1 +0−16 -1,5 % 157 m
2 +0−5 -0,9 % 148 m
3 +12−6 +0,9 % 158 m
4 +18−12 +0,2 % 159 m
5 +17−0 +2,0 % 180 m
6 +0−5 -0,9 % 171 m
7 +0−5 -0,4 % 166 m
8 +6−15 -1,0 % 156 m
9 +7−0 +0,5 % 162 m
10 +6−5 +0,3 % 165 m

À propos de ce parcours

Sentier balisé relevé dans OpenStreetMap, praticable en trail ou en course nature. Vérifiez le balisage et les conditions avant de partir.

Parcours de course sur route de 10,2 km et 66 m de dénivelé positif à Louvigné-du-Désert, Ille-et-Vilaine (Bretagne). Carte, profil d'altitude, difficulté, temps estimé selon votre niveau et fichier GPX gratuit à télécharger.

Quel est le dénivelé de Louvigné-du-Désert -Monthorin ?

Le tracé cumule 66 m de dénivelé positif et 69 m de dénivelé négatif, entre 145 m et 181 m d'altitude.

Combien de temps faut-il pour le courir ?

Un coureur capable de faire 10 km en 50 minutes mettra environ 51:42, un coureur de niveau confirmé (10 km en 42 min) environ 43:25. Ces durées sont des estimations à effort constant, hors arrêts.

Est-ce un parcours plat ou vallonné ?

C'est un parcours « vallonné » avec 6 m de D+ par kilomètre, de difficulté « modéré » (10,8 km-effort).

Comment utiliser ce fichier GPX ?

Téléchargez le fichier .gpx (réservé aux membres) puis importez-le dans votre montre ou votre application de navigation. Vous pouvez aussi le charger en un clic dans la stratégie de course Sorn Pace pour obtenir l'allure à tenir sur chaque segment.

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