PR des Champs à Marigny-les-Usages · GPX 6,9 km

Route / plat Facile Plat · boucle

📍 Marigny-les-Usages, Loiret (Centre-Val de Loire)

Survolez le profil pour suivre votre position sur la carte.
Distance
6,9km
Dénivelé +
16m
Dénivelé −
16m
Altitude
107–130m
Durée est.
33:51
Km-effort
7,0

Profil d'altitude

Temps estimé selon votre niveau

NiveauAllure moyenneDurée
Débutant10 km en 1 h 00 5:53 /km 40:34
Intermédiaire10 km en 50 min 4:55 /km 33:51
Confirmé10 km en 42 min 4:08 /km 28:29
Performant10 km en 36 min 3:33 /km 24:26

Estimation à effort constant sur le relief réel du parcours (Minetti et al., 2002), avec dérive de fatigue, hors arrêts. Pour une estimation basée sur vos performances, utilisez la stratégie de course.

Analyse du relief

Descente raide (< −8 %) 0 %Descente 8 %Plat (±2,5 %) 84 %Montée 8 %Montée raide (> 8 %) 0 %
D+ au km
2m/km
Technicité
5m/km
Pente max (100 m)
5%

Ce parcours de 6,9 km est classé « plat » (16 m de D+ pour 16 m de D−, soit 2 m de D+ par km). Très roulant : environ 84 % du tracé est plat, idéal pour tenir une allure régulière.

Kilomètre par kilomètre

Dénivelé et pente de chacun des 7 kilomètres
KmD+D−PenteAltitude
1 +4−15 -1,1 % 116 m
2 +3−9 -0,6 % 110 m
3 +4−6 -0,2 % 108 m
4 +10−0 +0,9 % 117 m
5 +6−9 -0,3 % 114 m
6 +6−4 +0,2 % 116 m
7 (0,9 km) +14−3 +1,2 % 127 m

À propos de ce parcours

Sentier balisé relevé dans OpenStreetMap (Mairie de Marigny-Les-Usages), praticable en trail ou en course nature. Vérifiez le balisage et les conditions avant de partir.

Parcours de course sur route de 6,9 km et 16 m de dénivelé positif à Marigny-les-Usages, Loiret (Centre-Val de Loire). Carte, profil d'altitude, difficulté, temps estimé selon votre niveau et fichier GPX gratuit à télécharger.

Quel est le dénivelé de PR des Champs à Marigny-les-Usages ?

Le tracé cumule 16 m de dénivelé positif et 16 m de dénivelé négatif, entre 107 m et 130 m d'altitude.

Combien de temps faut-il pour le courir ?

Un coureur capable de faire 10 km en 50 minutes mettra environ 33:51, un coureur de niveau confirmé (10 km en 42 min) environ 28:29. Ces durées sont des estimations à effort constant, hors arrêts.

Est-ce un parcours plat ou vallonné ?

C'est un parcours « plat » avec 2 m de D+ par kilomètre, de difficulté « facile » (7,0 km-effort).

Comment utiliser ce fichier GPX ?

Téléchargez le fichier .gpx (réservé aux membres) puis importez-le dans votre montre ou votre application de navigation. Vous pouvez aussi le charger en un clic dans la stratégie de course Sorn Pace pour obtenir l'allure à tenir sur chaque segment.

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