Sentier La Chapelle Sainte Marguerite à Le Broc · GPX 4,5 km

Trail Facile Vallonné · boucle

📍 Le Broc, Alpes-Maritimes (Provence-Alpes-Côte d'Azur)

Survolez le profil pour suivre votre position sur la carte.
Distance
4,5km
Dénivelé +
80m
Dénivelé −
80m
Altitude
320–388m
Durée est.
25:36
Km-effort
5,3

Profil d'altitude

Temps estimé selon votre niveau

NiveauAllure moyenneDurée
Débutant10 km en 1 h 00 6:49 /km 30:40
Intermédiaire10 km en 50 min 5:41 /km 25:36
Confirmé10 km en 42 min 4:47 /km 21:32
Performant10 km en 36 min 4:06 /km 18:26

Estimation à effort constant sur le relief réel du parcours (Minetti et al., 2002), majorée pour la technicité d'un sentier, avec dérive de fatigue, hors arrêts. Pour une estimation basée sur vos performances, utilisez la stratégie de course.

Analyse du relief

Descente raide (< −8 %) 13 %Descente 22 %Plat (±2,5 %) 28 %Montée 23 %Montée raide (> 8 %) 13 %
D+ au km
18m/km
Technicité
36m/km
Pente max (100 m)
12%
Plus longue montée
1,1km · +64 m

Ce parcours de 4,5 km est classé « vallonné » (80 m de D+ pour 80 m de D−, soit 18 m de D+ par km) ; la plus longue montée s'étire sur 1,1 km (+64 m), vers le km 1,6. Relief marqué : gérez l'effort en montée et relâchez-vous en descente.

Kilomètre par kilomètre

Dénivelé et pente de chacun des 5 kilomètres
KmD+D−PenteAltitude
1 +6−44 -3,8 % 339 m
2 +31−30 +0,1 % 340 m
3 +48−17 +3,1 % 371 m
4 +35−26 +0,9 % 380 m
5 (0,5 km) +6−9 -0,6 % 377 m

À propos de ce parcours

Sentier VTT de la Métropole Nice Côte d'Azur (circuit FFC n°29, difficulté vert), praticable en trail.

Parcours de trail de 4,5 km et 80 m de dénivelé positif à Le Broc, Alpes-Maritimes (Provence-Alpes-Côte d'Azur). Carte, profil d'altitude, difficulté, temps estimé selon votre niveau et fichier GPX gratuit à télécharger.

Quel est le dénivelé de Sentier La Chapelle Sainte Marguerite à Le Broc ?

Le tracé cumule 80 m de dénivelé positif et 80 m de dénivelé négatif, entre 320 m et 388 m d'altitude.

Combien de temps faut-il pour le courir ?

Un coureur capable de faire 10 km en 50 minutes mettra environ 25:36, un coureur de niveau confirmé (10 km en 42 min) environ 21:32. Ces durées sont des estimations à effort constant, hors arrêts.

Est-ce un parcours plat ou vallonné ?

C'est un parcours « vallonné » avec 18 m de D+ par kilomètre, de difficulté « facile » (5,3 km-effort).

Comment utiliser ce fichier GPX ?

Téléchargez le fichier .gpx (réservé aux membres) puis importez-le dans votre montre ou votre application de navigation. Vous pouvez aussi le charger en un clic dans la stratégie de course Sorn Pace pour obtenir l'allure à tenir sur chaque segment.

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