Sentier Le Circuit De Lombardie à Falicon · GPX 4,3 km

Trail Facile Montagneux · point à point / aller-retour

📍 Falicon, Alpes-Maritimes (Provence-Alpes-Côte d'Azur)

Survolez le profil pour suivre votre position sur la carte.
Distance
4,3km
Dénivelé +
326m
Dénivelé −
225m
Altitude
57–265m
Durée est.
44:30
Km-effort
7,6

Profil d'altitude

Temps estimé selon votre niveau

NiveauAllure moyenneDurée
Débutant10 km en 1 h 00 12:19 /km 53:19
Intermédiaire10 km en 50 min 10:17 /km 44:30
Confirmé10 km en 42 min 8:39 /km 37:26
Performant10 km en 36 min 7:35 /km 32:51

Estimation à effort constant sur le relief réel du parcours (Minetti et al., 2002), majorée pour la technicité d'un sentier, avec dérive de fatigue, hors arrêts. Pour une estimation basée sur vos performances, utilisez la stratégie de course.

Analyse du relief

Descente raide (< −8 %) 27 %Descente 6 %Plat (±2,5 %) 15 %Montée 19 %Montée raide (> 8 %) 33 %
D+ au km
75m/km
Technicité
127m/km
Pente max (100 m)
38%
Plus longue montée
1,5km · +181 m

Ce parcours de 4,3 km est classé « montagneux » (326 m de D+ pour 225 m de D−, soit 75 m de D+ par km) ; la plus longue montée s'étire sur 1,5 km (+181 m), vers le km 2,9. Profil de montagne : prévoyez des bâtons et des portions de marche en montée.

Kilomètre par kilomètre

Dénivelé et pente de chacun des 5 kilomètres
KmD+D−PenteAltitude
1 +125−69 +5,6 % 218 m
2 +2−162 -16,0 % 57 m
3 +84−24 +6,0 % 118 m
4 +93−4 +8,9 % 207 m
5 (0,3 km) +59−1 +18,3 % 265 m

À propos de ce parcours

Sentier VTT de la Métropole Nice Côte d'Azur (circuit FFC n°08, difficulté rouge), praticable en trail.

Parcours de trail de 4,3 km et 326 m de dénivelé positif à Falicon, Alpes-Maritimes (Provence-Alpes-Côte d'Azur). Carte, profil d'altitude, difficulté, temps estimé selon votre niveau et fichier GPX gratuit à télécharger.

Quel est le dénivelé de Sentier Le Circuit De Lombardie à Falicon ?

Le tracé cumule 326 m de dénivelé positif et 225 m de dénivelé négatif, entre 57 m et 265 m d'altitude.

Combien de temps faut-il pour le courir ?

Un coureur capable de faire 10 km en 50 minutes mettra environ 44:30, un coureur de niveau confirmé (10 km en 42 min) environ 37:26. Ces durées sont des estimations à effort constant, hors arrêts.

Est-ce un parcours plat ou vallonné ?

C'est un parcours « montagneux » avec 75 m de D+ par kilomètre, de difficulté « facile » (7,6 km-effort).

Comment utiliser ce fichier GPX ?

Téléchargez le fichier .gpx (réservé aux membres) puis importez-le dans votre montre ou votre application de navigation. Vous pouvez aussi le charger en un clic dans la stratégie de course Sorn Pace pour obtenir l'allure à tenir sur chaque segment.

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