Trimer - circuit de la Fontaine · GPX 10,8 km

Route / plat Modéré Plat · boucle

📍 Trimer, Ille-et-Vilaine (Bretagne)

Survolez le profil pour suivre votre position sur la carte.
Distance
10,8km
Dénivelé +
43m
Dénivelé −
43m
Altitude
53–85m
Durée est.
55:04
Km-effort
11,3

Profil d'altitude

Temps estimé selon votre niveau

NiveauAllure moyenneDurée
Débutant10 km en 1 h 00 6:06 /km 1:06:05
Intermédiaire10 km en 50 min 5:05 /km 55:04
Confirmé10 km en 42 min 4:16 /km 46:14
Performant10 km en 36 min 3:40 /km 39:37

Estimation à effort constant sur le relief réel du parcours (Minetti et al., 2002), avec dérive de fatigue, hors arrêts. Pour une estimation basée sur vos performances, utilisez la stratégie de course.

Analyse du relief

Descente raide (< −8 %) 0 %Descente 12 %Plat (±2,5 %) 74 %Montée 12 %Montée raide (> 8 %) 1 %
D+ au km
4m/km
Technicité
8m/km
Pente max (100 m)
5%
Plus longue montée
3,0km · +31 m

Ce parcours de 10,8 km est classé « plat » (43 m de D+ pour 43 m de D−, soit 4 m de D+ par km) ; la plus longue montée s'étire sur 3,0 km (+31 m), vers le km 0,9. Très roulant : environ 74 % du tracé est plat, idéal pour tenir une allure régulière.

Kilomètre par kilomètre

Dénivelé et pente de chacun des 11 kilomètres
KmD+D−PenteAltitude
1 +8−18 -1,0 % 56 m
2 +12−4 +0,8 % 63 m
3 +9−2 +0,7 % 70 m
4 +16−2 +1,3 % 83 m
5 +4−13 -0,9 % 74 m
6 +7−12 -0,4 % 70 m
7 +12−8 +0,4 % 74 m
8 +6−20 -1,4 % 60 m
9 +14−7 +0,7 % 67 m
10 +4−9 -0,5 % 62 m
11 (0,8 km) +14−8 +0,6 % 67 m

À propos de ce parcours

Sentier balisé relevé dans OpenStreetMap (CC Bretagne Romantique), praticable en trail ou en course nature. Vérifiez le balisage et les conditions avant de partir.

Parcours de course sur route de 10,8 km et 43 m de dénivelé positif à Trimer, Ille-et-Vilaine (Bretagne). Carte, profil d'altitude, difficulté, temps estimé selon votre niveau et fichier GPX gratuit à télécharger.

Quel est le dénivelé de Trimer - circuit de la Fontaine ?

Le tracé cumule 43 m de dénivelé positif et 43 m de dénivelé négatif, entre 53 m et 85 m d'altitude.

Combien de temps faut-il pour le courir ?

Un coureur capable de faire 10 km en 50 minutes mettra environ 55:04, un coureur de niveau confirmé (10 km en 42 min) environ 46:14. Ces durées sont des estimations à effort constant, hors arrêts.

Est-ce un parcours plat ou vallonné ?

C'est un parcours « plat » avec 4 m de D+ par kilomètre, de difficulté « modéré » (11,3 km-effort).

Comment utiliser ce fichier GPX ?

Téléchargez le fichier .gpx (réservé aux membres) puis importez-le dans votre montre ou votre application de navigation. Vous pouvez aussi le charger en un clic dans la stratégie de course Sorn Pace pour obtenir l'allure à tenir sur chaque segment.

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