Via Sancti Martini - Chemin d'Utrecht · GPX 98,2 km

Route / plat Très difficile Vallonné · point à point / aller-retour

📍 Saint-Martin-aux-Bois, Oise (Hauts-de-France)

Survolez le profil pour suivre votre position sur la carte ; « Mesurer une portion » donne distance et dénivelé entre deux points que vous choisissez.
Distance
98,2km
Dénivelé +
684m
Dénivelé −
760m
Altitude
27–170m
Durée est.
10:54:35
Km-effort
105,0

Profil d'altitude

Temps estimé selon votre niveau

NiveauAllure moyenneDurée
Débutant10 km en 1 h 00 8:07 /km 13:17:30
Intermédiaire10 km en 50 min 6:40 /km 10:54:35
Confirmé10 km en 42 min 5:30 /km 8:59:56
Performant10 km en 36 min 4:37 /km 7:33:57

Estimation à effort constant sur le relief réel du parcours (Minetti et al., 2002), avec dérive de fatigue, hors arrêts. Pour une estimation basée sur vos performances, utilisez la stratégie de course.

Analyse du relief

Descente raide (< −8 %) 2 %Descente 11 %Plat (±2,5 %) 76 %Montée 9 %Montée raide (> 8 %) 3 %
D+ au km
7m/km
Technicité
15m/km
Pente max (100 m)
19%
Plus longue montée
9,2km · +23 m

Ce parcours de 98,2 km est classé « vallonné » (684 m de D+ pour 760 m de D−, soit 7 m de D+ par km) ; la plus longue montée s'étire sur 9,2 km (+23 m), vers le km 88,9. Très roulant : environ 76 % du tracé est plat, idéal pour tenir une allure régulière.

Ravitaillement conseillé

Glucides
75g/h
Boisson
450ml/h
Sodium
800mg/h

Repères pour un coureur de niveau intermédiaire (10:54:35 sur ce parcours). À tester à l'entraînement ; en cas de pathologie ou de traitement, demandez l'avis d'un professionnel de santé.

Kilomètre par kilomètre

Dénivelé et pente de chacun des 98 kilomètres
KmD+D−PenteAltitude
1 +0−18 -2,2 % 106 m
2 +0−23 -2,1 % 85 m
3 +0−20 -1,2 % 73 m
4 +18−19 -0,5 % 68 m
5 +27−0 +2,9 % 98 m
6 +20−0 +1,5 % 112 m
7 +0−0 +0,2 % 114 m
8 +5−11 -0,6 % 108 m
9 +0−6 -0,4 % 104 m
10 +0−5 -0,6 % 98 m
11 +6−0 +0,7 % 105 m
12 +7−0 +0,4 % 109 m
13 +17−0 +1,8 % 128 m
14 +23−0 +2,5 % 153 m
15 +0−0 -0,2 % 151 m
16 +0−11 -1,5 % 136 m
17 +0−12 -1,2 % 123 m
18 +6−26 -1,7 % 106 m
19 +15−34 -1,8 % 89 m
20 +21−0 +1,9 % 108 m
21 +5−0 +0,9 % 117 m
22 +5−11 -1,0 % 108 m
23 +0−10 -1,4 % 95 m
24 +0−11 -0,9 % 85 m
25 +0−13 -1,1 % 74 m
26 +0−5 -0,6 % 67 m
27 +0−11 -1,4 % 53 m
28 +0−11 -0,8 % 45 m
29 +0−0 -0,2 % 43 m
30 +0−6 -0,6 % 37 m
31 +0−5 -0,3 % 34 m
32 +0−0 -0,2 % 33 m
33 +0−0 +0,0 % 33 m
34 +0−0 -0,1 % 32 m
35 +0−6 +0,1 % 33 m
36 +65−0 +6,4 % 97 m
37 +6−0 +0,6 % 103 m
38 +27−46 -1,7 % 86 m
39 +27−12 +0,9 % 95 m
40 +25−16 +1,3 % 108 m
41 +0−0 -0,7 % 101 m
42 +0−5 -0,4 % 97 m
43 +0−6 -0,4 % 93 m
44 +5−0 +0,8 % 101 m
45 +38−0 +3,6 % 138 m
46 +0−34 -4,0 % 99 m
47 +6−12 -0,2 % 97 m
48 +0−17 -2,1 % 76 m
49 +0−19 -1,4 % 63 m
50 +18−19 -1,0 % 53 m
51 +0−0 +0,3 % 56 m
52 +6−6 +0,5 % 61 m
53 +0−0 -0,1 % 60 m
54 +0−0 -0,4 % 56 m
55 +0−0 0,0 % 56 m
56 +0−6 -0,5 % 51 m
57 +5−0 +0,7 % 59 m
58 +0−0 -0,2 % 57 m
59 +18−7 +1,2 % 69 m
60 +11−0 +1,1 % 80 m
61 +13−0 +1,5 % 95 m
62 +16−0 +1,2 % 107 m
63 +18−0 +2,1 % 128 m
64 +0−0 -0,6 % 122 m
65 +7−5 +0,2 % 124 m
66 +0−29 -2,6 % 99 m
67 +5−38 -3,2 % 68 m
68 +35−0 +3,7 % 105 m
69 +35−0 +3,3 % 138 m
70 +35−7 +2,4 % 162 m
71 +5−39 -3,7 % 125 m
72 +0−24 -1,8 % 106 m
73 +6−0 +0,9 % 115 m
74 +0−0 -0,2 % 113 m
75 +0−6 -1,0 % 103 m
76 +0−5 -0,4 % 99 m
77 +5−25 -1,7 % 82 m
78 +5−0 +0,3 % 86 m
79 +0−6 -0,3 % 83 m
80 +0−0 0,0 % 83 m
81 +0−11 -1,3 % 70 m
82 +0−5 -0,8 % 62 m
83 +12−17 -0,3 % 59 m
84 +11−0 +1,2 % 70 m
85 +0−18 -2,0 % 51 m
86 +7−11 +0,1 % 51 m
87 +12−6 -0,1 % 50 m
88 +9−24 -1,8 % 33 m
89 +0−5 -0,2 % 31 m
90 +0−0 -0,2 % 29 m
91 +0−0 +0,1 % 30 m
92 +0−0 +0,2 % 32 m
93 +0−0 -0,1 % 31 m
94 +0−0 +0,5 % 36 m
95 +6−0 +0,2 % 38 m
96 +0−0 +0,2 % 40 m
97 +5−0 +0,2 % 42 m
98 +5−0 +1,0 % 52 m

À propos de ce parcours

Sentier balisé relevé dans OpenStreetMap, praticable en trail ou en course nature. Vérifiez le balisage et les conditions avant de partir.

Parcours de course sur route de 98,2 km et 684 m de dénivelé positif à Saint-Martin-aux-Bois, Oise (Hauts-de-France). Carte, profil d'altitude, difficulté, temps estimé selon votre niveau et fichier GPX gratuit à télécharger.

Quel est le dénivelé de Via Sancti Martini - Chemin d'Utrecht ?

Le tracé cumule 684 m de dénivelé positif et 760 m de dénivelé négatif, entre 27 m et 170 m d'altitude.

Combien de temps faut-il pour le courir ?

Un coureur capable de faire 10 km en 50 minutes mettra environ 10:54:35, un coureur de niveau confirmé (10 km en 42 min) environ 8:59:56. Ces durées sont des estimations à effort constant, hors arrêts.

Est-ce un parcours plat ou vallonné ?

C'est un parcours « vallonné » avec 7 m de D+ par kilomètre, de difficulté « très difficile » (105,0 km-effort).

Comment utiliser ce fichier GPX ?

Téléchargez le fichier .gpx (réservé aux membres) puis importez-le dans votre montre ou votre application de navigation. Vous pouvez aussi le charger en un clic dans la stratégie de course Sorn Pace pour obtenir l'allure à tenir sur chaque segment.

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