Catalogue GPX · 1179 parcours

Parcours GPX running et trail : Isère

72 parcours référencés pour le département Isère : cliquez sur la carte ou sur une fiche pour voir le tracé, le profil d'altitude, la difficulté et le temps estimé selon votre niveau. Le fichier GPX est gratuit pour les membres.

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72 parcours · page 3 sur 3

Trail

Les balcons de Vizille

Vizille, Isère (Auvergne-Rhône-Alpes)
Distance16,3 km D+775 m Durée est.2:21:59
Soutenu
Trail

Le Col de Clémencières

Grenoble, Isère (Auvergne-Rhône-Alpes)
Distance17,2 km D+1 143 m Durée est.3:00:14
Soutenu
Trail

Creys et bocages à Saint-Théoffrey

Saint-Théoffrey, Isère (Auvergne-Rhône-Alpes)
Distance12,8 km D+465 m Durée est.1:31:24
Modéré
Route

Le Pic du Mas de la Grave

Besse, Isère (Auvergne-Rhône-Alpes)
Distance11,8 km D+64 m Durée est.48:24
Modéré
Trail

Sur le Rachais à Grenoble

Grenoble, Isère (Auvergne-Rhône-Alpes)
Distance10,5 km D+840 m Durée est.2:03:11
Soutenu
Trail

Le col du Sénépi à Pierre-Châtel

Pierre-Châtel, Isère (Auvergne-Rhône-Alpes)
Distance22,5 km D+1 010 m Durée est.3:07:56
Soutenu
Trail

A la découverte des Vals du Dauphiné

Val-de-Virieu, Isère (Auvergne-Rhône-Alpes)
Distance14,7 km D+506 m Durée est.1:44:32
Modéré
Trail

La Ferme Froussard à Seyssinet-Pariset

Seyssinet-Pariset, Isère (Auvergne-Rhône-Alpes)
Distance9,6 km D+455 m Durée est.1:17:29
Modéré
Trail

La Peyrouse à Pierre-Châtel

Pierre-Châtel, Isère (Auvergne-Rhône-Alpes)
Distance24,3 km D+1 144 m Durée est.3:23:13
Difficile
Trail

Les canaux à Valbonnais

Valbonnais, Isère (Auvergne-Rhône-Alpes)
Distance15,3 km D+529 m Durée est.1:54:32
Modéré
Trail

Le Crey des Vorges à Saint-Théoffrey

Saint-Théoffrey, Isère (Auvergne-Rhône-Alpes)
Distance9,8 km D+224 m Durée est.59:30
Modéré
Trail

De Faramans à la croix de Ste Béatrix

Faramans, Isère (Auvergne-Rhône-Alpes)
Distance13,0 km D+194 m Durée est.1:17:28
Modéré
Trail

La croix de Servagnet et la croix Chabaud

Autrans-Méaudre en Vercors, Isère (Auvergne-Rhône-Alpes)
Distance14,0 km D+530 m Durée est.1:43:43
Modéré
Trail

Le Roussillon à Valbonnais

Valbonnais, Isère (Auvergne-Rhône-Alpes)
Distance23,0 km D+1 169 m Durée est.3:32:13
Soutenu
Trail

Le mont Avalon à Mottier

Mottier, Isère (Auvergne-Rhône-Alpes)
Distance13,4 km D+413 m Durée est.1:32:42
Modéré
Trail

Les Crêtes de la Ferrières

Château-Bernard, Isère (Auvergne-Rhône-Alpes)
Distance20,8 km D+1 510 m Durée est.3:58:02
Très difficile
Route

Voie Verte de la digue de l'Isère en amont de Grenoble

L'Albenc, Isère (Auvergne-Rhône-Alpes)
Distance33,7 km D+31 m Durée est.3:04:37
Soutenu
Trail

Canier à Saint-Théoffrey

Saint-Théoffrey, Isère (Auvergne-Rhône-Alpes)
Distance17,4 km D+303 m Durée est.1:45:27
Modéré
Trail

Le Ruisseau de la Salette

Corps, Isère (Auvergne-Rhône-Alpes)
Distance6,3 km D+250 m Durée est.47:54
Facile
Route

Charnècles - Saint-Cassien - Voiron

Voiron, Isère (Auvergne-Rhône-Alpes)
Distance7,6 km D+135 m Durée est.41:25
Facile
Trail

Le pré Achard à Château-Bernard

Château-Bernard, Isère (Auvergne-Rhône-Alpes)
Distance11,3 km D+769 m Durée est.2:01:34
Modéré
Trail

La Pierre Perçée à Pierre-Châtel

Pierre-Châtel, Isère (Auvergne-Rhône-Alpes)
Distance9,5 km D+374 m Durée est.1:09:12
Modéré
Trail

Les Côteaux de Corps

Corps, Isère (Auvergne-Rhône-Alpes)
Distance12,7 km D+757 m Durée est.2:01:21
Modéré
Trail

Le Col de la Madeleine par la réserve du Luitel

Vizille, Isère (Auvergne-Rhône-Alpes)
Distance25,6 km D+1 375 m Durée est.3:56:51
Difficile

Parcours GPX par région

Par département

Courses officielles par année

Comment utiliser un parcours GPX ?

Un fichier GPX contient le tracé exact d'un parcours (et son altitude). Importez-le dans votre montre GPS (Garmin, Coros, Suunto, Polar), dans une application de navigation, ou directement dans la stratégie de course Sorn Pace : chaque segment reçoit son allure cible, calculée à effort constant, avec les portions à marcher, le plan de ravitaillement et une simulation du chrono.

Route plate ou trail : comment choisir ?

Les parcours route / plat conviennent aux sorties longues, aux séances d'allure et aux tentatives de chrono (10 km, semi, marathon). Les parcours trail cumulent du dénivelé et des chemins : chaque fiche affiche le D+ et le D−, la plus longue montée, la pente maximale et la répartition du parcours par type de pente, pour savoir à quoi vous attendre.

Comment est calculée la durée estimée ?

La durée utilise le même moteur que la stratégie de course : coût énergétique du relief à chaque point (Minetti et al., 2002), majoration trail selon la technicité et dérive de fatigue. Elle est donnée pour quatre niveaux de référence (10 km en 60, 50, 42 ou 36 minutes), à titre indicatif.

D'où viennent les parcours ?

Les tracés proviennent de données ouvertes (OpenStreetMap, collectivités territoriales sous Licence Ouverte) et de parcours partagés par les membres. La source et la licence sont indiquées sur chaque fiche. Un tracé de course officielle est donné à titre indicatif : consultez toujours le parcours publié par l'organisateur de l'édition à laquelle vous participez.

Faut-il un compte pour télécharger ?

La consultation (carte, profil, analyse) est libre. Le téléchargement du fichier GPX est réservé aux membres : l'inscription est gratuite et sans carte bancaire.