Catalogue GPX · 1179 parcours

Parcours GPX running et trail : Occitanie

62 parcours référencés pour la région Occitanie : cliquez sur la carte ou sur une fiche pour voir le tracé, le profil d'altitude, la difficulté et le temps estimé selon votre niveau. Le fichier GPX est gratuit pour les membres.

Tous (1179) Route / plat (373) Trail (806) Courses officielles (6)
Chargement de la carte… TrailRoute / platMolette ou pincement pour zoomer

62 parcours

Route Course officielle 2013

Marathon de Toulouse Métropole 2013

Toulouse, Haute-Garonne (Occitanie)
Distance42,2 km D+63 m Durée est.3:52:59
Difficile
Trail

Circuit 11 Le Monsastère à Olemps

Olemps, Aveyron (Occitanie)
Distance9,9 km D+166 m Durée est.57:37
Modéré
Trail

Boucle de Combret

Combret, Aveyron (Occitanie)
Distance14,0 km D+501 m Durée est.1:39:38
Modéré
Trail

A la découverte du Bugat

Bourg-de-Visa, Tarn-et-Garonne (Occitanie)
Distance13,5 km D+326 m Durée est.1:25:22
Modéré
Trail

sentier de la prise d'Alzeau à Arfons

Arfons, Tarn (Occitanie)
Distance22,2 km D+476 m Durée est.2:20:57
Soutenu
Trail

Chemin de la fontaine de Peyrebru

Saint-Chamarand, Lot (Occitanie)
Distance15,5 km D+311 m Durée est.1:35:30
Modéré
Trail

Fleur de Sel à Sougraigne

Sougraigne, Aude (Occitanie)
Distance6,2 km D+301 m Durée est.47:27
Facile
Route

Circuit 19 Onet-l'Eglise à Sébazac-Concourès

Sébazac-Concourès, Aveyron (Occitanie)
Distance7,8 km D+68 m Durée est.39:39
Facile
Trail

circuit Grange du Four à Nasbinals

Nasbinals, Lozère (Occitanie)
Distance5,6 km D+123 m Durée est.32:42
Facile
Trail

Le roc des Hourtous à La Malène

La Malène, Lozère (Occitanie)
Distance9,7 km D+531 m Durée est.1:27:15
Modéré
Trail

Le refuge du Rulhe à Aston

Aston, Ariège (Occitanie)
Distance12,2 km D+722 m Durée est.1:54:43
Modéré
Trail

Courbadou à Grandrieu

Grandrieu, Lozère (Occitanie)
Distance19,2 km D+339 m Durée est.1:55:44
Soutenu
Trail

La chapelle de Saint-Gervasy

Saint-Gervasy, Gard (Occitanie)
Distance6,4 km D+108 m Durée est.37:21
Facile
Trail

Il suffit de passer les ponts - 7,4km

Calamane, Lot (Occitanie)
Distance7,3 km D+150 m Durée est.43:41
Facile
Trail

Le Vieux Chemin à Prades-d'Aubrac

Prades-d'Aubrac, Aveyron (Occitanie)
Distance18,6 km D+589 m Durée est.2:09:24
Soutenu
Trail

Saint-chinian VTT 11 rouge

Saint-Chinian, Hérault (Occitanie)
Distance20,3 km D+414 m Durée est.2:07:54
Soutenu
Trail

Sentier de découverte à Berlou

Berlou, Hérault (Occitanie)
Distance8,8 km D+180 m Durée est.52:18
Modéré
Trail

Chemin de la mémoire à Prémian

Prémian, Hérault (Occitanie)
Distance5,5 km D+226 m Durée est.38:14
Facile
Trail

Ouzous - Pic du Pibeste

Ouzous, Hautes-Pyrénées (Occitanie)
Distance5,9 km D+762 m Durée est.1:22:29
Modéré
Trail

Les 3 Chapelles à Ossun

Ossun, Hautes-Pyrénées (Occitanie)
Distance10,9 km D+144 m Durée est.1:02:55
Modéré
Trail

CIRCUIT VTT CANIGOU LA CITERNA DE VAUBAN à Corneilla-de-Conflent

Corneilla-de-Conflent, Pyrénées-Orientales (Occitanie)
Distance9,7 km D+294 m Durée est.1:03:12
Modéré
Trail

Autour de Sylvanès

Sylvanès, Aveyron (Occitanie)
Distance10,7 km D+267 m Durée est.1:08:31
Modéré
Trail

9 La cascade du Déroc à Nasbinals

Nasbinals, Lozère (Occitanie)
Distance8,3 km D+141 m Durée est.47:40
Facile
Trail

Antiole à Nasbinals

Nasbinals, Lozère (Occitanie)
Distance4,9 km D+79 m Durée est.26:58
Facile

Parcours GPX par région

Par département

Courses officielles par année

Comment utiliser un parcours GPX ?

Un fichier GPX contient le tracé exact d'un parcours (et son altitude). Importez-le dans votre montre GPS (Garmin, Coros, Suunto, Polar), dans une application de navigation, ou directement dans la stratégie de course Sorn Pace : chaque segment reçoit son allure cible, calculée à effort constant, avec les portions à marcher, le plan de ravitaillement et une simulation du chrono.

Route plate ou trail : comment choisir ?

Les parcours route / plat conviennent aux sorties longues, aux séances d'allure et aux tentatives de chrono (10 km, semi, marathon). Les parcours trail cumulent du dénivelé et des chemins : chaque fiche affiche le D+ et le D−, la plus longue montée, la pente maximale et la répartition du parcours par type de pente, pour savoir à quoi vous attendre.

Comment est calculée la durée estimée ?

La durée utilise le même moteur que la stratégie de course : coût énergétique du relief à chaque point (Minetti et al., 2002), majoration trail selon la technicité et dérive de fatigue. Elle est donnée pour quatre niveaux de référence (10 km en 60, 50, 42 ou 36 minutes), à titre indicatif.

D'où viennent les parcours ?

Les tracés proviennent de données ouvertes (OpenStreetMap, collectivités territoriales sous Licence Ouverte) et de parcours partagés par les membres. La source et la licence sont indiquées sur chaque fiche. Un tracé de course officielle est donné à titre indicatif : consultez toujours le parcours publié par l'organisateur de l'édition à laquelle vous participez.

Faut-il un compte pour télécharger ?

La consultation (carte, profil, analyse) est libre. Le téléchargement du fichier GPX est réservé aux membres : l'inscription est gratuite et sans carte bancaire.